Каякты қалай ұстау керектігі туралы қадамдық нұсқаулық

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-08 12:13

Байдаркамен жүруді үйрену - байдаркамен жүруді үйренудегі алғашқы және маңызды қадамдардың бірі. Байдаркамен сырғанау - сыртқа шығудың және ашық ауада тәжірибе алудың тамаша тәсілі, ал байдаркамен жүруді үйрену сізді шынымен қызықты тәжірибемен таныстырады. Жаңадан келген адамның үлкен қателігі - қалақыңызды дұрыс емес, төңкеріп немесе тіпті артқа қарай ұстау. Келесі қадамдар байдарка қалақшасын қалай дұрыс ұстау және ұстау керектігін түсінуге көмектеседі.

Байдарканың анатомиясын біліңіз

Каноэ мен байдарканың басты айырмашылығы - қалақ, сондықтан анатомияны түсіну өте маңызды. Байдарка қалақшасы, каноэ қалақшасынан айырмашылығы, екі ұшында ескек жүзі бекітілген ұзын білігі бар. Тыныштық жағдайында қалақ байдарканың үстіне жатады; сіз байдаркамен сырғанау кезінде тепе-теңдікті сақтайсыз және әр пышақты суға батырып, оны кезекпен ток арқылы тарту үшін біліктің бойымен ұстаңыз. Бұл бөліктерді және байдарка қалақшасын жасауға арналған дизайн ерекшеліктерін толық түсіну өнімділік пен эргономикалық себептер үшін маңызды.

Қалақ пышақтарының дұрыс бағытта екеніне көз жеткізіңіз

Байдарка қалақшаларының беттеріәртүрлі пішіндер мен конструкцияларда келеді: Кейбіреулері тегіс, басқалары қисық, кейбіреулері қырлы, басқалары толығымен тегіс. Қисық жүздің ойыс жағы мен қырлы жүздің тегіс жағы қуат беті деп аталады. Алға соғу кезінде байдаркаңызды су арқылы тарту үшін пышақтың қай жағын пайдаланатыныңыз бірден айырмашылығы жоқ сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің инсультпен жасай алатын қуат мөлшеріне айтарлықтай әсер етеді. Қалақша пышақтарының қуат беттерін өзіңізге қаратып қойыңыз.

Оны елестетудің ең жақсы жолы - алақанды қалақ ретінде елестету. Саусақтарыңыз бен бас бармағыңызды бірге ұстаңыз және саусақтарыңызды ішке қарай аздап иіңіз. Сіздің алақаныңыз қалақтың бетін, ал қолыңыздың артқы жағы қалақшаның артқы жағын білдіреді. Қалақшаның қисық беті су ағынымен жұмыс істейді және бұл судан өткіңіз келетін бөлік.

Қалақтың оң жағы жоғары екеніне көз жеткізіңіз

Қалақ пышақтарының контурлары да әртүрлі: кейбіреулері симметриялы, сондықтан пышақтың екі жиегі де бірдей, ал басқалары симметриялы емес. Симметрия немесе оның болмауы судың жүзді симметриялық қалақшалар арқылы өту жолына әсер етеді, тік соққылармен жақсы жұмыс істейді, ал асимметриялық пышақтар төменгі бұрышты соққылармен жақсы жұмыс істейді. Симметриялы қалақшаның "оң жағы" жоқ, сондықтан екі жағы да үстіңгі жағында болуы мүмкін, бірақ асимметриялық қалақшаңыз болса, қалақты ол пайдалануға арналғандай ұстау маңызды.

Асиметриялық пышақтар алуан түрлі пішінде болғанымен, ассиметриялық байдарка қалақшасының үстіңгі шеті әрқашан төменгі жағынан сәл ұзынырақ болады. Көптеген өндірушілер өз логотиптерін жүзге орналастырған, сондықтан логотипті тік бағытта ұстауды ұмытпаңыз, сонда сіз қалақыңызды дұрыс ұстайсыз.

Қауырсындық: басқару тұтқаңызды анықтаңыз

Кейбір байдарка қалақтарының қауырсындары бар, бұл бір қалақ білікке екіншісіне басқа бұрышпен қосылғанын білдіреді, сәл ұшақ винтіне ұқсайды. Қауырсынның бар-жоғын тексеру үшін қалақшаңызды жерге қойып, қалақтардың бірі жерде тегіс жатқанын, ал екіншісі сәл жоғары қарай қисайып тұрғанын тексеріңіз. Қауырсынды қалақтардың айырмашылығы оңнан солға қарай 15 пен 60 градус аралығында болуы мүмкін. Байдарка қалақтары екі себепке байланысты қауырсынды деп айтылады. Біріншісі, жоғары қарай қозғалатын пышақты қауырсынмен жабу желге ескекпен жүруді жеңілдетеді; екіншісі – білегіңіздегі қауырсындарды тігу оңай, өйткені сіз есу кезінде оны қатты бұрудың қажеті жоқ.

Көбінесе қалақшалар оң қолды, яғни оң жақ қалақ жоғары бағыттау үшін бұрышта болады. Егер жоғары бағыттағы қалақ дұрыс болса, басқару тұтқасы оң қолмен болады, ол позицияларды өзгертпейді. Байдаркамен сырғанау кезінде қалақшаның айналуына және оның сол жақ қолындағы "бос қолыңыздың" орнын өзгертуіне мүмкіндік беріңіз, осылайша әр қалақ әрқашан суға біркелкі енетініне көз жеткізіңіз.

Сізге не тиімді екенін білгеннен кейін,қалақша тепе-теңдігін қалауыңызша бейімдеу үшін бөлшектеуге және әр жүздің бұрышын реттеуге болатын жоғары сапалы қалақтарды іздеуге болады.

Қалақты ұстаңыз және ұстаңыз

Алға барып, қалақты ұстаңыз. Алдымен басқару тұтқасын білікке қойыңыз. Содан кейін екінші қолыңызды қалақшаға қойыңыз. Қолдарыңыз қалақша білігінің ортасында және иық енінен сәл ғана қашықтықта орналасқанына көз жеткізіңіз. Екі қолыңызбен ұстаған кезде қалақыңызды бастың үстіне қою керек болса, шынтағыңыз 45 градус бұрыштан сәл кішірек болуы керек. Байдарка қалақшасын ұстауыңыз тым қатты болмауы керек. Егер саусақтарыңыздың ақ жерлерін көрсеңіз, қалақшаны тым қатты ұстайсыз.