12 Жасартатын Гоа-йога демалыстары мен сауықтыру курорттары

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-08 10:48

Біз ең жақсы өнімдерді өз бетінше зерттейміз, сынаймыз, тексереміз және ұсынамыз – процесс туралы көбірек білеміз. Біздің сілтемелер арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, біз комиссия алуымыз мүмкін.

Йога демалысына барғыңыз келсе немесе йогамен көбірек айналысқыңыз келсе, Гоа - мұны істеу үшін танымал орын. Таңдау үшін Гоа йогасының көптеген шегіністері бар. Олардың көпшілігі Гоаның солтүстігінде орналасқан және әдетте жыл сайын қазаннан мамырға дейін ашық. Мұнда барлық бюджеттерге арналған сабақтарды тоқтатудан бастап ұзақ курстарға дейін ұсынатын топ таңдауы берілген. Көбісі біртұтас денсаулыққа көңіл бөледі, сонымен қатар аюрведиялық емдеу мен басқа да табиғи терапияны ұсынады.

Little Cove йога демалысы, Кола (Оңтүстік Гоа)

Оңтүстік Гоадағы йогамен демалуға арналған ең танымал орындардың бірі, Little Cove Yoga демалыс орны Агонда жағажайының жанындағы оңаша Кола (Колвамен шатастырмау керек) жағажайындағы пальма тоғайының ортасында орналасқан. Гоадағы йога жаттығуларының көпшілігінен айырмашылығы, оны Аштанга йогасы және натуропатия бойынша дипломы бар үнділік йоги басқарады. Күн сайын жағажайда екі йога сабағы ұсынылады. Органикалық вегетариандық үнді тағамдары (оның ішінде вегетариандық және глютенсіз) ұсынылады, сонымен қатар сіз тамақ дайындау бойынша тегін сабақтар ала аласыз. СондаАюрведа нысандары да үй-жайларда. Неғұрлым қарқынды йога тәжірибесіне қызығушылық танытқандар үшін жыл бойына әлемге әйгілі йога мұғалімдерінің жетекшілігімен 10-15 күндік тақырыптық йога жаттығулары өткізіледі.

Құны: Йога демалысы үшін бағалар (тамақтану, люкс бамбук жағажай коттедждерінде тұру және күніне екі йога сеансын қоса) бір адамға 4 700 рупийден (63 доллар) басталады. тәулігіне, қос үлес. Аюрведиялық массаждар сағатына 1500 рупийге қолжетімді.

Бамбук йогасы, Патнем (Оңтүстік Гоа)

Bamboo Yoga Retreat (бұрынғы Lotus Yoga Retreat) Оңтүстік Гоадағы салқындатылған Патнем жағажайында мейрамханалар мен дүкендерге жақын жерде керемет орынға ие. Үш арнайы йога шаласы, сонымен қатар массаждар мен терапия үшін бөлек спа аймағы бар. Йога демалыстары да, барлық деңгейлерге арналған икемді сабақтар мен стильдер ауқымы бар қарқынды йога жаттығулары ұсынылады. Орналастыру ванна бөлмелері бар экологиялық таза жағажай саятшылықтарында ұсынылады. Ұсынылатын кең көлемді спа процедураларына рейки, массаж, шиацу, аюрведаны және денеге арналған скрабтарды қосады.

Құны: Бағалар саятшылықтың орналасқан жеріне байланысты өзгереді және бір адамға күніне шамамен 70 доллардан басталады. Қонақ үй, медитация және йога, пайдалы вегетариандық таңғы ас пен түскі ас кіреді.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Патнем (Оңтүстік Гоа)

Кранти Йога ауылы жағажай курорты, сонымен қатар Патнем жағажайында орналасқан, неғұрлым байыпты студенттерге арналған. Ол 100, 200, 300 және ұсынадыАштангадағы 500 сағаттық йога мұғалімдерін дайындау курстары Виняса Флоу Йога, апталық қарқынды йога курстары және йога демалыстары (кемінде үш түн болу қажет). Күнделікті п ранаяма (тыныс алу), медитация, криялар, (мұрын тазалау әдістері), асана (поза) жаттығулары, қалпына келтіру ағыны және Йога Нидра - барлығы йога мерекелерінің бөлігі. Сондай-ақ қосымша кешкі іс-шаралар, соның ішінде толық ай мен шам жарығында медитация, йога фильмдері бар.

Құны: Йога демалыстары үшін бағалар ортақ бақша коттеджінде бір адам үшін түніне шамамен $58 басталады.

Ашияна, Мандрем (Солтүстік Гоа)

Егер сіз өзіңізді детоксикациялауға және еркелетуге болатын йога мерекесін іздеп жүрсеңіз, Мандремдегі Ашияна Йога курортын пайдаланып көріңіз. Арнайы детоксикация және жасару кештері маусым бойы өтеді. СПА және емдеу орталығында жүзу бассейні, түрік саунасы және жеке терапияларды, күндізгі СПА пакеттерін және эликсир бағдарламаларын ұсынатын бес емдеу бөлмесі бар. Орналастыру бағасы теңізге қарайтын бюджеттік жағажай саятшылықтарынан өзен жағасындағы керемет сәнді люкс пен эко-ложаларға дейін. Тіпті өте романтикалық бірнеше ағаш үй бар.

Құны: Йога демалысының бағасы бір адамға, күніне шамамен 60 доллардан басталады, екі орынды (ванна бөлмесі бар саятшылықта тұру) және тұру, күніне екі фуршет, йога сабақтары және барлық Ашияна шығармашылық әрекеттері (мысалы, ән айту, медитация). Детокс және жасару кештері йога демалысына қосымша аптасына $500 тұрады.

Мандала,Мандрем (Солтүстік Гоа)

Мандала - Гоаның солтүстігіндегі Мандрем жағажайынан бес минуттық жерде орналасқан дүние жүзіндегі суретшілер мен дизайнерлердің эклектикалық туындысы. Йога өзен жағасындағы тыныш геодезиялық рух күмбезінде орындалады. Маусым кезінде әртүрлі стильдер мен тұрақты демалыстар ұсынылады. Басқа нысандар мен іс-шараларға сау мейрамхана, шырын бары және өзенде каякинг және құстарды бақылау сияқты табиғатқа саяхаттар кіреді. The Mandala-дағы йога демалыстары арнайы диета және тамақтану бойынша кеңестер арқылы тазарту мен детоксикацияға бағытталған.

Құны: Йога демалыстары үшін бағалар бір адамға, күніне шамамен $45 басталады. Бұл бағаға күніне екі йога сабағы, сонымен қатар барлық тағамдар мен қоспалар кіреді. Ортақ ванна бөлмесі бар эко ауыл бөлмесі үшін тұру қосымша және түніне $35 басталады.

SWAN йога демалысы, Ассагао (Солтүстік Гоа)

Егер сіз Гоадағы йога ашрамының дәмін татқыңыз келсе, SWAN Yoga Retreat сізге арналған. Ол гурукула жүйесінің оқыту әдістерін қолданады және оны Сивананда ашрамы мен Свами Вивекананда Йога Анусандхана Самстханада оқытылған мұғалімдер басқарады және басқарады. Қасиетті тантрикалық отты рәсімдер, мантра айту, йогикалық криялар және күнделікті йога сабақтары (негізінен классикалық хатха йога стилінде) өткізіледі. Қымбат емес, бірақ кең және жайлы тұрғын үйлер экологиялық таза коттедждерде ұсынылады. Демалу орталығы Гоаның солтүстігіндегі тыныш Ассагао ауылына жақын жерде жеміс және жаңғақ ағаштарына толы жерде орналасқан. Әртүрлі пакеттер жәнеБір және екі апталық йогикалық медитацияны қоса, белгіленген кестелері бар демалыстар ұсынылады.

Құны: Бір апталық йогпен демалу үшін адам басына 28 000 рупийден бастап егіз бөлісу. Бағаға барлық тағамдар, таңертеңгі медитация, асана сабағы, йогикалық криялар және арнайы йога әдістері кіреді.

Баньян ағаш йогасы, Ашвем (Солтүстік Гоа)

Бұл экологиялық таза йога ауылы 10 саятшылықтан тұрады және оның аты айтып тұрғандай, Ашвем жағажайынан 20 минуттық жаяу қашықтықта қасиетті баньян ағашының жанында орналасқан. Жердегі йога шала балшықтан, саздан және сиыр тезегінен жасалған. Онда асаналар (позалар) және пранаяма (тыныс алу техникасы) негізделген Hatha flow йога үйретіледі. Барлық деңгейлер үшін таңертеңгілік және кешкі сабақтар бар, сонымен қатар түсу сабақтары да бар. Салауатты вегетариандық тағамдардың барлығы меншікте немесе жергілікті фермерлер өсіретін ингредиенттерден дайындалады. Коттедждердің барлығында үнді стиліндегі компост жасайтын дәретханалар бар екенін ескеріңіз.

Құны: Бір түнге 4,500 рупий ($70). Арнайы бір апталық детоксикация шаралары кейде өткізіледі және бір адамға шамамен $800 тұрады.

Yoga Magic Eco Retreat, Анджуна (Солтүстік Гоа)

Yoga Magic - Анджуна жағажайының жанындағы кокос пальмалары мен күріш алқаптарының арасында орналасқан сиқырлы атмосферасы бар ерекше экологиялық таза орын. Мұнда табиғат маңызды. Орналасу жеке безендірілген сәнді Раджастхани аңшылық шатырларында қамтамасыз етілген. Күнделікті йога сабақтары (әртүрлі стильде: Ashtanga, Vinyasa Flow,Скаравелли, Сивананда, Кундалини және Иенгар) балшықтан, саздан және сиыр тезегінен жасалған йога храмында өткізіледі. Сондай-ақ бассейн, органикалық вегетариандық мейрамхана және резидент әртістер мен музыканттар бар.

Құны: Йога демалыстары үшін ортақ бөлме үшін бір адамға түнде 4 800 рупийден басталады. Бағаға медитация, йога және аспаздық сабақтары, тұру және тамақтану кіреді.

Purple Valley йога демалысы, Ассагао (Солтүстік Гоа)

Purple Valley Yoga Retreat Солтүстік Гоадағы Ассагао маңындағы жап-жасыл оңаша алқапта орналасқан. Аштанга йогасы ондағы мамандық. Ретрейт байыпты студенттерге арналған, ең аз ретінде екі апталық йога курстары ұсынылады (бірақ қажет болған жағдайда бір апта ғана қатысуға болады). Әр курстың сол кездегі мұғалімге сәйкес әртүрлі сабақтары бар (әр мұғалім туралы толық ақпарат веб-сайтта берілген, осылайша сізді ең қызықтыратын курсқа тапсырыс бере аласыз). Сондай-ақ аюрведиялық процедуралар мен сұлулық терапиясы ұсынылады. Сондай-ақ бассейн бар.

Құны: Бір адамға шамамен 1 200 доллардан бастап, екі апталық демалуға екі рет беріледі. Бағаларға тұру, сабақтар және күніне үш мезгіл вегетариандық тағамдар кіреді.

Сацанга демалысы, Парра (Солтүстік Гоа)

Отбасылық Satsanga Retreat Паррада, Анджуна жағажайы мен Мапуса арасында орналасқан. Бұл күнделікті йога сабақтары, аюрведиялық массаж, ингредиенттері бар вегетариандық тағамдары бар демалуға және жақсы болуға тамаша орын.үй бақшасынан жаңа піскен, чакраны теңестіру, энергиямен жұмыс, кеңес беру және аюрведиялық асыл тастар терапиясы. Қонақтар бассейнде және тропикалық бақтарда демалуға болады. Орналасу 15 жылы безендірілген бөлмелерде, барлығында жеке ванналар мен күн энергиясымен жылытылатын ыстық су, москит торлары және төбеге арналған желдеткіштер бар. Маусым бойы көптеген демалыстар өткізіледі, бірақ қонақтар жеке йога мерекесі үшін сонда жеке қала алады.

Құны: Шегінуге байланысты өзгереді.

Жер йога ауылы, Палолем (Оңтүстік Гоа)

Палолем жағажайының солтүстік шетіндегі тозған бамбук көпірі арқылы өтіп, Жер Йога ауылындағы ерекше қауымдастықтың қатарында боласыз. Ауылда «Сүйген өміріңді сүр, өміріңді сүй» ұраны бар. Мұнда йогамен айналысатындар ғана емес, денсаулық пен жеке өсуге қызығушылық танытатындардың барлығын қабылдауға болады. Мұндағы мақсат – адамдарды өздерімен қайта байланыстырып, жасарту. Йога мерекелері мен йога мұғалімдерін оқытудан басқа, басқа да демалыстар өткізіледі, соның ішінде саналы өмір сүру және вегетариандық тағамдар дайындау. Пайдалы тағам ұсынылады және дәстүрлі емдік терапия ұсынылады. Сонымен қатар, сәрсенбі күні ауылда іштей қарауға мүмкіндік беретін үнсіз күн. Ауыл жыл сайын қарашадан сәуірге дейін жұмыс істейді және 35 адамға жайлы экологиялық таза саятшылықтар мен жатақханаларда тұрады.

Бағасы: 200 сағаттық йога мұғалімін оқыту бағдарламаларының құны 1 640 доллардан басталады. Саналы өмір сүру демалысы 1 доллардан басталады,050.

Жағажай үйі, Колва (Оңтүстік Гоа)

Бұл жаңа бутик сауықтыру курорты Оңтүстік Гоадағы Колва жағажайының жанында, Сернабатим жағажайындағы оңаша жерде орналасқан. Оның 15 люкс бөлмесі бар және жалпы денені қайта теңестіруден йога мен детоксикациядан бас тартуға дейінгі көптеген жан-жақты сауықтыру бағдарламаларын ұсынады. Сондай-ақ пранаяма, медитация, аюрведиялық кеңестер және пайдалы вегетариандық йог асханасы бар. Үйдегі мамандар тобына дәрігерлер, диетологтар және гипнотерапевтер кіреді.

Бағасы: Бір адамға шамамен $1,200-ден басталатын бес, жеті, 10 және 14 түнгі йога демалысы бар.