6 Барлық фитнес деңгейлері үшін Ладакқа баруға болатын ең жақсы жорықтар

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-08 10:37

Ладахтағы ең жақсы жорықтарға барлық фитнес деңгейлері мен тәжірибесіне арналған нұсқалар кіреді және Лехте жалғыз барғыңыз келмесе, оларды ұсынатын көптеген трекинг компаниялары бар. Бұл компаниялар шатырларды, понилерді, гидтерді және тамақты қамтамасыз етеді. Сіз олардың Лехтің басты базарында таралғанын таба аласыз, сонымен қатар Venture Ladakh-та треккинг құралдарын жалға алуға болады.

Балама ретінде, өз бетінше саяхаттап, тамақпен бірге ауылдағы қарапайым үйлерде тұруға болады. Үйлер ауыл тұрғындарына қосымша табыс көзін ұсынады, бұл жабайы табиғатты, соның ішінде сирек кездесетін барысты сақтауға көмектеседі. Бұл дәстүрлі ауылшаруашылық үйлерінде құрылғылар өте қарапайым, ал душ пен дұрыс ванна бөлмелері сирек кездесетінін ескеріңіз.

Треккинг компаниялары арасында бағаның үлкен ауытқуын табуыңыз мүмкін. Бұл жабдықтың, тағамның және қызметтердің сапасын көрсетеді және сіз алатын тәжірибені шынымен өзгерте алады. Ұсынылған треккинг компанияларына Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions және Ladakhi Women's Travel Company (Ладахтағы алғашқы әйелдерге тиесілі және басқаратын треккинг компаниясы) кіреді.

Марха аңғарындағы саяхат: ең танымал

Марха алқабындағы тректі ұсынатын компаниялар Лехтің басты базарында барлық жерде кездеседі. Бұл жорық барлығына арналған деп ойлап қалмаңыз. Бұл оңай саяхат емес! Ол екі немесе үш биік тау асуын (теңіз деңгейінен 16 000-17 000 фут) кесіп өтуді, сондай-ақ өте биік жерлерде бірнеше түнді өткізуді талап етеді. Бұл саяхаттың тартымдылығы Ладахи мәдениеті мен өмір салтын, шатқалдар мен жартас құрылымдары бар керемет пейзаждарды тамаша үйлестіретіндігінде екені сөзсіз.

Марха аңғары Занскар мен Сток және жоталардың арасында, Лехтің оңтүстігінде орналасқан. Спитуктегі саяхаттың бастапқы нүктесі Лехтен 30 минуттан аз жерде ыңғайлы жерде орналасқан. Жорық Хемис ұлттық саябағы арқылы өтеді және жол саябаққа кіру нүктесінде Цинченге дейін көтеріледі. Бұл Үндістандағы ең үлкен қорғалатын ұлттық саябақтардың бірі және Гималайдың солтүстігіндегі жалғыз саябақ. Кіру ақысы төленеді. Қаласаңыз, шатырды көтеріп, кемпингтен аулақ болуға болады. Ауылдағы үйлер мен жергілікті шайханалардағы/парашют кафелеріндегі тұрғын үйлер (әскерилер әскерлерге керек-жарақ жіберу үшін пайдаланатын парашюттерден жасалған) кеңінен қолжетімді.

• Ұзақтығы: 6-8 күн. Толық жол 10 күн.
• Деңгей: Орташа және күшті
• Тәулігіне серуендеу сағаттары: 1-ші күні 4-6 сағат, 2-ші күні 5-6 сағат, 3-ші күні 7-8 сағат, 6-7 сағаты 4-күн, 5-ші күні 7-8 сағат, 6-шы күні 1,5-3 сағат, 7-ші күні 7-8 сағат, 8-ші күні 3-4 сағат.
• Бағыт:Спитук-Цинчен-Кандала базалық лагері-Скиу-Марха-Тхужунгцэ-Цигу-Ньималинг-Шанг Сумдо-Хемис. Спитуктан жол бойымен серуендеуден гөрі, Зингченнен бастап күнді үнемдеуге болады. Бұл саяхатта бірнеше бағыт нұсқалары бар. Өте жақсы болсаңыз, Кангри тауын қосыңыз.
• Ең бастысы: Биік асулардан панорамалық көріністер. Марха мен Ханкардағы бекініс қалдықтары. Саяхаттың соңында Хемис монастырына бару.
• Қашан бару керек: Маусымның ортасынан қыркүйектің аяғына дейін.

Спитук-Сток саяхаты: Хемис ұлттық саябағы

Спитуктан Стокқа дейінгі классикалық жорық - Марха аңғарындағы тректің қысқарақ және қол жетімді нұсқасы. Ол сол бағыт бойынша, Спитуктан басталады, бірақ Сток пасы арқылы бөлінеді. Бұл саяхаттағы жалғыз асу және ол теңіз деңгейінен шамамен 16 000 фут биіктікте. Табиғат әуесқойлары бір-екі күн сиқырлы Румбак ауылында болып, Хемис ұлттық саябағының айналасындағы жергілікті гидтермен танысуға болады. Бұл аймақ әсіресе шілде айының соңында арпа егістері гүлдеген кезде әдемі. Егер сіз бүкіл саяхатты жасай алмасаңыз, Цинчэн-Румбак орташа жарты күндік жорық және ол жерден маршруттың ең қиын бөлігіне тап болмай-ақ оралуға болады.

• Ұзақтығы: 4-5 күн.
• Деңгей: Қалыптастыру оңай.
• Тәулігіне серуендеу сағаттары: 1-ші күні 4-6 сағат, 2-ші күні 4-5 сағат, 3-ші күні 4-5 сағат, 4-ші күні 4 сағат.
• Бағыт: Спитук-Зингчен-Румбак-Сток Ла кемпинг-Stok.
• Ең бастысы: Сток асуынан Инд аңғарының көрінісі. Хемис ұлттық саябағындағы флора мен фауна. Саяхаттың соңында Сток сарайына бару.
• Қашан бару керек: Маусымның ортасынан қыркүйектің аяғына дейін.

Sham Trek (Likir-Temisgam): Жаңадан бастаушыларға арналған

Треккингке жаңадан келдіңіз бе? Бұл Ладактағы ең оңай саяхат және тамаша бастау нүктесі. Ол сізді Инд өзенінің солтүстігінде Лехтің батысында орналасқан Ладактың құрғақ Шам аймағындағы ауылдар арқылы өтеді. Бастапқы нүкте, Ликирде, Лехтен 1,5 сағат. Трейк бірнеше себептерге байланысты жаңадан бастаушылар үшін өте қолайлы: ол көптеген басқа жорықтармен салыстырғанда төменірек биіктікте (барлық биік асулар теңіз деңгейінен 13 000 футтан аз), асулар арасындағы қашықтық салыстырмалы түрде қысқа және үйде тұру мол. Бұл жол жүрушілер мен гидтерсіз жүруге мүмкіндік береді. Дегенмен, бұл саяхат жиі «балалар саяхаты» деп аталса да, бұл оның қиындықтарсыз екенін білдірмейді. Біраз жоғары жаяу жүруді күтіңіз. Айтуынша, ол орташа фитнестегі кез келген адамға жарамды. Жалғыз кемшілігі - бұл жорықта жол жиі көрінеді.

• Ұзақтығы: 4 күн.
• Деңгей: Оңай.
• Тәулігіне серуендеу сағаттары: 1-ші күні 4-5 сағат, 2-ші күні 2-3 сағат, 3-ші және 4-ші күні 3 сағат.
• Бағыт: Ликир-Янгтанг-Хемис Шукпачен-Анг-Темисгам-Нұрла.
• Ерекшеліктер: Күшті және жиі өзгеретін пейзаж, сонымен қатарЛикир және Ридзонгтағы ғибадатханалар.
• Қашан бару керек: Кез келген уақытта мамырдың аяғынан қыркүйектің аяғына дейін (бірақ жылы орта айлардан аулақ болғыңыз келуі мүмкін).

Гомпа трек (Ламайуру-Алчи): Ежелгі ғибадатханалар

Ладахтағы ең ерте сақталған төрт монастырь әйгілі Марха алқабына қарағанда қиынырақ осы жетілдірілген жолдың бойында орналасқан. Жорық аймақтың мұрасымен байланысуға керемет мүмкіндік береді. Ол Шам аңғары арқылы Сринагар-Ле тас жолының бойымен шамамен 3 сағат жүретін Ламайурудан басталады. Бұл есте қаларлық ауыл Ладахтағы көптеген саяхаттардың бастапқы нүктесі болып табылады. Ауылда қонақ үйлер болса да, Ламайуру монастырь кемпинг алаңының дәл үстінде орналасқан. Жолдың кейбір бөліктерінде қиын екені сөзсіз, бірақ жарқыраған мөлдір ағындар мен Занскар жотасының көрінісі оған тұрарлық!

• Ұзақтығы: 5-6 күн.
• Деңгей: Орташа және қатты.
• Тәулігіне серуендеу сағаттары: 1-ші күні 4-5 сағат, 2-ші күні 5-6 сағат, 3-ші күні 4-5 сағат, 5-6 сағаты 4-күн және 5-ші күні 7 сағат.
• Бағыт: Ламайуру--Ванла-Хинджу-Сумдха Ченмо-Сумдха Чун-Стакспи Ла-Алчи
• Ерекшеліктер: Ладахтағы ең көне монастырь Ламайуру монастырь 11 ғасырға жатады және мистикалық Наропаның үңгірде араша болған жері. Алчи монастырі, таңғажайып ерте Кашмир буддистерінің қабырға суреттерімен аталды.
• Қашан бару керек: Маусымның ортасынан қыркүйектің аяғына дейін.

Падум-Дарча: Транс-Гималай жорығы

Бұл Ладактағы Занскардан Химачал-Прадештегі Лахаулға дейін созылатын ұзақ жол болса да, бұл өте қиын емес және Гималай арқылы алғаш рет саяхат жасайтын кез келген адам үшін жақсы нұсқа. Теңіз деңгейінен шамамен 16 500 фут биіктікте бір ғана биік асу және көптеген ауыл үйлері мен кемпингтер бар. Трейк Падумда басталады, Лехтен шамамен 2 күндік жерде Каргилде түнеуге болады. Ол Занскардың оңтүстік-шығысында, Занскар мен Лахаул арасындағы сауда үшін пайдаланылған Лугнак алқабына қарай бет алады. Қосымша қиындық үшін бұл саяхатты Ламайурудан Падумға дейін байланыстыруға болады. Бұл оны 20 күндік ұмытылмас тәжірибеге айналдырады. Падум мен Дарча арасында жол салынып жатқандықтан, саяхатты кешіктірмей жасаған дұрыс.

• Ұзақтығы: 9 күн.
• Деңгей: Қалыптастыру оңай.
• Тәулігіне серуендеу сағаттары: 1-ші күні 1,5 сағат, 2-ші күні 5 сағат, 3-ші күні 6-7 сағат, 4-ші күні 4 сағат, 4-5-ші күні 5-ші күні сағат, 6-шы күні 6-7 сағат, 7-ші күні 6 сағат, 8-ші күні 7 сағат және 9-шы күні 7 сағат.
• Бағыт: Падум-Шилла-Реру-Чангпа Цетан-Пурн-Фуктал-Пурне-Каргяк-Шинго Ла-Баз-Рамжак-Пал Лхамо-Дарча.
• Ерекшеліктер: Пуктал монастырьі, Үндістандағы оқшау орналасқан жері үшін ең таң қалдыратын монастырьлардың бірі, оған тек треккинг арқылы жетуге болады. Гомбу Ранджом, жабайы гүлдер мен жайылып жүрген топоздармен қоршалған керемет монолитті жартас.
• ҚашанБару: Маусымнан қыркүйекке дейін.

Занскар Чадар трек: Мұзда серуендеу

Қыркүйек айының соңында Ладактың жоғары аймақтарын жауып, Занскар алқабын тоғыз ай бойы әлемнің қалған бөліктеріне кесіп тастайды. Жалғыз жол жүруге болмайтындықтан, тапқыр тұрғындар қыстың қақаған шағында ауданға кіріп-шығу үшін қатқан Заңқар өзенін жағалайды. Өзенде пайда болатын мұз қабаты чадар деп аталады. Егер сіз дайын болсаңыз, шытырман оқиғаға дайын болсаңыз және қатты суыққа қарсы болмасаңыз, осылайша серуендеуге (дәлірек айтқанда, тайғақ мұзбен араласып, сырғуға) болады. Ащы желден қорғайтын үңгірлер тізбегі әр түнде сізді орналастырады.

• Ұзақтығы: 10 күн.
• Деңгей: Бұл Үндістандағы ең қиын жорықтардың бірі.
• Тәулігіне серуендеу сағаттары: Турдың толық ұзақтығы 100 километрден сәл асады (62 миль). Трекерлер күніне шамамен 5 сағатта орташа есеппен 15 километрді (9,3 миль) бағындыру керек.
• Бағыт: Жорықтар Лехтен оңтүстік-батысқа қарай 2 сағаттай Чиллинг ауылынан өзен бойымен жүреді.
• Ерекшеліктер: Мұзда серуендеу және мұзды жартастарға өрмелеу жолдың таза ақ сұлулығы.
• Қашан бару керек: Қаңтардың ортасынан ақпанның ортасына дейін.