Торонтодағы ең жақсы жаттығу залдары мен фитнес бағдарламалары

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-08 11:41

Торонтодағы ең жақсы тренажер залдары мен фитнес бағдарламалары жалықпау үшін дене шынықтырудың түрлі жолдарын ұсынады. Ұсынылатын тренажер залдары мен бағдарламалардың кең ауқымы сіздің фитнес мақсаттарыңызға немесе фитнес деңгейіңізге қарамастан, сізді мотивациялауға және қайта оралуға көмектеседі. Жаттығу үшін жаңа орын немесе жаттығу залына бару тәртібін араластырудың тағы бір нұсқасын іздеп жүрсеңіз, міне Торонтодағы ең жақсы жаттығу залдары мен фитнес бағдарламалары.

YMCA шие көшесі

2015 жылғы Pan Am/Parapan Am Games ойынынан қалған ескі ғимарат, келе жатқан Канар ауданының қақ ортасында орналасқан, Торонто Купер Куо жанұялық Cherry St YMCA орталығы фитнес-сауықтыру кешендері мен ыңғайлылықтарға толы. бүкіл отбасы. Мұнда сіз тек жаттығу залы мен салмақ залын ғана емес, сонымен қатар екі бассейнді, велостудияны, балалар ойын алаңын, 30 000 шаршы фут жасыл шатырды, баскетбол алаңын, жабық жүгіру алаңын және топтық фитнес сабақтарының алуан түрін таба аласыз. Оған йога, шәйнек жаттығулары, жаттығулар лагері және т.б. кіреді.

Майлз Надаль JCC

Торонтоның Аннекс ауданындағы Майлз Надаль еврей қауымдастығы орталығы - жаттығуға ыңғайлы орын және дене шынықтыру мен дене шынықтыруға қатысты көп нәрсені ұсынатын орын. Мұнда сіз жылытылатын тұзды су бассейнін, гидромассажды, бу бөлмесін таба аласызжәне ерлер мен әйелдердің киім ауыстыратын бөлмелеріндегі сауна, аптасына 90-нан астам топтық жаттығу сабақтары, арнайы тегін салмақ студиясы, жекпе-жек жаттығулары және фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін жоғары білімді нұсқаушылар мен жаттықтырушылар командасы. Олар сонымен қатар тамақтану бағдарламаларын, тамақтану бойынша кеңестерді, сауықтыру сұхбаттарын, медитацияны, массажды және т.б. ұсынады.

SURFSET Торонто

Егер сіз серфингте бағыңызды сынап көргіңіз келсе, бірақ нақты толқынды ұстауға әлі дайын болмасаңыз, тәжірибенің қандай болатынын түсінуге болады (сонымен бірге керемет толыққанды алу кезінде). дене жаттығулары) Surfset-те. Мұндағы жаттығу мұхитсыз серфингтің физикалық талаптарын имитациялауға арналған тақтада серфингтен шабыттанған қозғалыстарды пайдаланады. Бұл тұрақтылық пен негізгі күшке бағытталған жаттығу, бірақ ол сонымен бірге бүкіл денеңізді сіз үйренбеген тәсілдермен жұмыс істейді, бұл фитнес режимін өзгертудің немесе жаттығудан шығудың тамаша тәсілі.

Fit Factory Fitness

Торонто қаласының орталығында Кинг пен Спадинада орналасқан Fit Factory Fitness-ті 28 жылдан астам фитнес жаттығулары тәжірибесі бар АҚШ-тың бұрынғы теңіз жаяу әскері басқарады. Егер сіз фитнес-бағдарламадан жалықтырудан уайымдаған болсаңыз, бұл жерде қиындық тудырмауы мүмкін, өйткені олар ай сайын 200-ден астам сабақ ұсынады. Әскери стильдегі, динамикалық, функционалды фитнес бағдарламасы қарқынды жаттығуларға арналған жаттығу лагеріне, боксқа және толық дене күшін қалыпқа келтіруге бағытталған. Бұл қорқынышты көрінуі мүмкін, бірақ сыныптардың әртүрлілігі сізге сәйкес нәрсені таба алатыныңызды білдіредісіздің фитнес деңгейіңіз, тіпті егер сіз бастаушы болсаңыз да. Фитнес-фабрикада сонымен қатар үйдегі диетолог, жаттығудан кейінгі отынға арналған смузи бар және олар созылу терапиясын ұсынады.

Баррежұмыс

2012 жылы негізі қаланған Barreworks балет барріне негізделген фитнес сабақтарына маманданған Торонтодағы алғашқы студия болды. Жүйені жергілікті би және фитнес мамандарының командасы әзірлеген және сізді биші сияқты сергек, сымбатты және арық ұстау үшін балет баррін, қарсылық белдеулерін және салмақты шарларды пайдаланады. Сабақтарға қатысу үшін бұрынғы тәжірибе немесе би тәжірибесі жоқ, сондықтан сізде би тарихы болмаса, алаңдамаңыз. Жаттығулар фитнес жаттығуларын, негізгі кондиционерлерді, йога мен пилатесті тамаша музыкаға арналған бір дене кондиционерлеу класына біріктіреді.

Pursuit OCR

Тамаша жаттығумен бірге өзіңізді қайтадан бала сезінгіңіз келе ме? Pursuit OCR, толық жабық кедергілер курсын оқыту орталығынан басқаға қарамаңыз. 10 000 шаршы фут ғимараты сонымен қатар кардио және күш жаттығуларынан шәйнекке, арқан сабақтарына және тіпті акройогаға дейін әртүрлі фитнес сабақтарын ұсынады. Егер сіз кедергілер жолына көбірек қызығушылық танытсаңыз, бұл сізге өрмелеуге, ілуге, сермеуге, жүгіруге және оны өтуге мүмкіндік береді. Курс оны екі адам бірге орындауға және бір уақытта бірнеше командаға қатысуға арналған.

Spynga

Торонтодағы Spynga бірегей фитнес бағдарламасы йога мен спиннингті біріктіреді.көңілді және күрделі толық дене жаттығуларын жасаңыз. Олардың қолтаңбасы 60 минуттық сабақта жүрегіңізді соғу үшін 30 минутты қарқынды велосипедпен жүруге жұмсайсыз, содан кейін денеңізді теңестіру және ақыл-ойыңызды тыныштандыру үшін 30 минуттық йога ағыны мен салқындату үшін төсенішке ауысасыз. Егер сіз отбасы ретінде жаттығуды ұнатсаңыз, оларда 8 жастан жоғары отбасылық сынып бар. Spynga сонымен қатар салмақ пен айналма жаттығуларын, бөлек йога мен жабық велоспорт сабақтарын ұсынады, егер екеуін біріктіргіңіз келмесе.