9 Круизде аурудан сақтану жолдары

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-08 10:56

Отбасылық круизде денсаулықты сақтау туралы алаңдайсыз ба? Әр жүзген сайын осы қарапайым сақтық шараларын орындаңыз.

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша, круиздік кемелердегі норовирус жағдайлары алаңдатарлық тақырыптарға айналуы мүмкін, бірақ олар іс жүзінде барлық жолаушылардың бір пайызынан азына әсер етеді. Жалпы, сіздің отбасыңыздың мүшелері ауруды жұмыс орнында, мектепте немесе қоғамдық көлікте жұқтыру ықтималдығы жоғары.

Круиздік линиялар гигиена мен санитария туралы да аса қырағы, тамақтан улану немесе судың ластану жағдайлары да өте сирек кездеседі.

Кемедегі денсаулыққа қауіп төндіретін басты қауіп – адаммен қарым-қатынас. Бір жолаушы ауырып қалса, жұқпалы ауру салыстырмалы түрде тез таралуы мүмкін, себебі кеме жолаушылар бірдей тұтқаларға, лифт түймелеріне, есік тұтқаларына және т.б. тиіп тұрған жабық орта болып табылады.

Отбасыңыздың денсаулығын сақтаудың ең жақсы жолы - мына нұсқауларды орындау:

Қолыңызды жиі жуыңыз. Бұл сіздің және отбасыңыздың денсаулығын сақтаудың жалғыз ең жақсы жолы. Кішкентай балаларға бір рет сыпайы емес, қолды жақсылап сүртуді үйретіңіз.
Бактерияға қарсы майлықтар мен қол дезинфекциялау құралын әкеліңіз. Круиздік кемелер әр үйдің кіреберісінде қолды тазартқыш диспенсерлерді ұсынады.асхана және кеме айналасында. Диспенсерден өткен сайын бүкіл отбасыңызды дезинфекциялауға шақырыңыз және әмияныңызда немесе күнделікті сөмкеңізде кішкене бөтелке алып жүріңіз. Сондай-ақ, теледидардың қашықтан басқару пульті мен жарық қосқыштары сияқты бөлмедегі ең зиянды заттарды дезинфекциялау зиян тигізбейді.
Өзін-өзі дайындайтын тағамдардан сақ болыңыз. Швед үстелінде тұрғанда, бірнеше жолаушы пайдаланатын ыдыс-аяқтарды беруді ескеріңіз. Швед үстелінен кейін және тамақ ішер алдында қолыңызды қайта санитарлық тазарту зиян тигізбейді. Үстіңгі палубадағы өзіне-өзі қызмет көрсететін сусын мен балмұздақ диспенсерлерін пайдаланғанда да солай.
Бөтелкедегі суды ішіңіз. Кемелердегі су сүзгіден өткізілген және ішуге жарамды, бірақ әлі де алаңдасаңыз, бөтелкедегі суды ішіңіз. Қоңырау порттарын зерттеу кезінде әрқашан өзіңізбен бірге бөтелкедегі суды алып жүріңіз.
Төменгі порттарға барған кезде пісірілген тағамдарды жеп қойыңыз. Круиздік кемелерде тамақ дайындауға қатысты өте қатаң нұсқаулар бар, сондықтан бортында салаттар, жемістер мен көкөністерді жеуге болады. Бірақ портта болғанда, әсіресе нашар дамыған елдерде - жақсы пісірілген тағамдарды ұстанған дұрыс, өйткені жоғары пісіру температурасы бактерияларды өлтіреді.
Ұйқыңыз жеткілікті және ылғалмен қамтамасыз етіңіз. Круиздік кемелер желбезектерге дейін көңіл көтерудің жолдарымен толтырылған, сондықтан әрқашан жолға шығу қызықтырады. Бірақ тоқырау иммундық жүйеңізді әлсіретеді, сондықтан өзіңізге және балаларыңызға сапалы бос уақытты қажет етіңіз.
Күннен қорғайтын кремді ұмытпаңыз. Мұхит самалы кеменің үстіңгі палубасында күн сәулелерінің қаншалықты күшті екенін ұмыттыруы мүмкін. Алдын алу үшін жоғары SPF күннен қорғайтын кремді көп және жиі жағыңызкүннің күйуі.
Іштің ауыруының алдын алыңыз. Үлкен круиздік кемелерде ауруға шалдығу ықтималдығы аз және теңіз ауруына шалдығу ықтималдығын азайту үшін орындауға болатын шаралар бар. Бірақ бұрын-соңды круизмен айналыспаған болсаңыз немесе отбасыңыздағы біреудің қозғалыс ауруына өте бейім екенін білсеңіз, теңіз ауруының алдын алу үшін осы емдік шараларды алдын ала жоспарлаңыз.
Науқас жолаушыларды қадағалаңыз. Егер жолаушы ауырып жатқанын байқасаңыз, жолдан аулақ болыңыз. Үздіксіз жөтеліп жатқан немесе құсып жатқан адамды көрсеңіз, жолаушы оқшаулануы үшін экипаж мүшесіне хабарлаңыз.

Саяхат кезінде микробтар туралы алаңдайсыз ба? Міне, ұшқанда дезинфекциялауға болатын 8 нәрсе және қонақүй бөлмесінде дезинфекциялауға болатын 6 нәрсе.